Burn-out Preventie | Leef Intens

Burn-out Preventie

1-OP-1 TRAINING VOOR professionals

  • check
    ervaar jij je gevoeligheid als een last en zou jij het als een kracht willen gaan gebruiken ?
  • check
    je merkt dat je soms kortaf bent, prikkelbaar en vaak moe... wil je het graag anders doen, maar weet je niet goed hoe ?
  • check
    merk je dat het soms behoorlijk druk kan zijn in je hoofd ?
  • check
    merk je dat er dan soms niets meer bij kan ?
  • check
    dat jij je grenzen dan niet meer zo goed kan bewaken ?
  • check
    en als je kinderen of je partner dan over die grenzen gaan, jij zowat explodeert ?
  • check
    voel jij je dan schuldig achteraf ?
  • check
    merk je dat je in je hoofd vaak bezig bent met het verleden ?
  • check
    of hou jij je vooral bezig met de toekomst ?
  • check
    vergelijk jij jezelf vaak met andere mensen ?
  • check
    wordt je snel geraakt door wat ze zeggen over jou ?
  • check
    vind je het moeilijk om op te komen voor je eigen mening ?
  • check
    heb je moeite om je gevoelens onder woorden te brengen ?
  • check
    heb je het gevoel dat andere mensen je niet begrijpen ?
  • check
    wil je graag doen wat iedereen van je verwacht, maar wil het niet lukken ?
  • check
    stel je te hoge eisen aan jezelf ?
  • check
    zit je 's avonds uitgeblust op de bank ?
  • check
    merk je dat het je niet meer lukt om te ontspannen ?

WERKWIJZE

Zou het een oplossing zijn als:

  • check
    jij meer rust krijgt in je hoofd ?
  • check
    jij je grenzen beter kan aangeven ?
  • check
    jij op tijd kan aanvoelen wanneer je even een time-out moet nemen ?
  • check
    jij leert en voelt dat wanneer je eerst tijd voor jezelf neemt, jij er dan ook beter kan zijn voor anderen ?
  • check
    jij kan beseffen dat jouw beleving net zo goed is dan die van anderen (of beter nog) ?
  • check
    jij kan leren dat de mening van anderen niet altijd belangrijk is ?
  • check
    jij kan leren om je niet alles aan te trekken wat andere mensen over je zeggen ?
  • check
    jij kan leren  om gedrag en gezichtsuitdrukkingen beter te interpreteren ?
  • check
    jij kan leren om als een aanschouwer naar je prikkels te kijken die voorbij komen ?
  • check
    jij kan leren om makkelijker te communiceren in moeilijke situaties, gewoon vanuit jezelf ?
  • check
    jij door al deze technieken meer zelfvertrouwen krijgt ?
  • check
    jij zoveel ruimte krijgt in je hoofd dat je beter en makkelijker beslissingen nemen kan ?
  • check
    jij je gevoeligheid kan gaan inzetten als een instrument, als een kracht ?
  • check
    je anderen daarmee ook beter kan helpen ?

Anderen zijn al geslaagd in hun zoektocht. Lees hieronder hun verhaal...

Yvonne

Het gaat eigenlijk heel goed op het werk. Maar toch gebeurt er in het privé leven van Yvonne ook het een en ander. Na een huwelijk van meer dan 20 jaar heeft Yvonne’s man haar in de steek gelaten voor een bijna 20 jaar jongere vrouw. Ze heeft het niet zien aankomen. Tot overmaat van ramp overleed haar moeder zeer onverwachts. Haar puberende zoon, Tom, is veel weg van huis en zoekt zijn eigen weg. Yvonne voelt zich alleen, en raakt in een depressie.

Karin

Bij Karin lijkt alles verkeerd te gaan. Op haar werk loopt het niet zo lekker. Thuis zijn de kinderen druk, en wanneer haar man met goedbedoelde adviezen komt, heeft Karin het helemaal gehad. Karin weet eigenlijk ook wel dat het niet aan haar gezin ligt. Er speelt meer, er gebeurt te veel. Haar band met haar vader is nooit erg goed geweest. Haar vader vraagt echter steeds vaker naar haar de laatste tijd. En dat kost haar veel energie. Er gebeurt momenteel zoveel dat Karin maar weinig kan hebben. En dan hoeft er maar iets te gebeuren en dan slaan alle stoppen door...

Eelco

Eelco kun je bijna elke dag in de sportschool terugvinden. Samen met zijn vrienden besteed hij daar behoorlijk wat tijd aan. Samen sporten, samen nog een borrel nemen en na afloop van het sporten nog even stappen. Zijn beste vriend, Bas, is echt een stoere vent, die het leuk vind om schuine moppen te vertellen, en enorme verhalen kan vertellen over de vrouwen waarmee hij is uitgegaan. Eelco heeft sinds kort een nieuwe vriendin, Julia. Eelco is tot over zijn oren verliefd. Bovendien merkt hij dat zijn gevoelens, en behoeften veranderen sinds hij Julia heeft leren kennen.

voor wie is deze training ?

Jij worstelt al een tijdje met je gevoelens. Je merkt dat je in je hoofd veel met het verleden bezig bent, met de toekomst, of wat andere mensen van je vinden. Je vergelijkt jezelf met anderen. Je merkt dat je thuis wel eens overprikkeld raakt, je weet niet zo goed wat je ermee aan moet. Je bent kortaf naar je partner of naar je kinderen, en voelt je later daar weer schuldig over. Maar nu heb je besloten dat je het anders wil. Je bent vastbesloten om deze stress voor eens en voor altijd je leven uit te bannen !

Speciaal voor deze mensen, die hun leven graag willen veranderen, die meer rust willen in hun hoofd, willen kunnen genieten van de kleine dingen om hun heen, die niet meer zo snel geraakt willen worden door wat andere mensen over je te zeggen hebben, speciaal voor deze mensen is deze training gemaakt. Deze training leert je niet alleen om anders tegen dingen aan te kijken, hij leert je ook nog eens om een complete nieuwe levenshouding aan te nemen !

Eigenlijk is het niet eens zo heel moeilijk. Je moet gewoon bepaalde dingen weten en op een hele bewuste manier tegen bepaalde dingen aan kijken. Ik ga je dat leren. Met 12 modules, gaan we samen aan de slag. Na elke bijeenkomst krijg je twee weken de tijd om de stof eigen te maken. Om hem toe te passen thuis, om dingen uit te proberen. Om met partner erbij te betrekken. Want dan gaat het pas echt snel ! Ik heb zelf ooit, jaren geleden, deze training ook gevolgd. Het heeft mijn hele leven op zijn kop gezet. En niet alleen die van mij, maar ook die van Sandra en van de kinderen. Het heeft ons zoveel mooie dingen gebracht ! En dat is wat ik jou en jouw gezin ook gun !

WANNEER geven we deze training ?

Dit is een 1-op-1 training die op elk gewenst moment kan beginnen. Wel zitten er een aantal momenten in dat we gezamenlijke workshops geven waarbij je ook andere mensen ontmoet die met dezelfde training bezig zijn.

schrijf je nu in !

Herken jij jezelf in een groot aantal punten ? Ben jij ook vastbesloten om voor eens en voor altijd verandering aan te brengen in jouw leven ? Wil jij ook graag meer rust in je hoofd, meer genieten van de kleine dingen om je heen en meer bij jezelf kunnen zijn ? Maar twijfel je misschie nog een beetje of de training echt wel bij je past ?

Speciaal voor jou hebben wij een mooie aanbieding. We bieden je een gratis sessie aan, waarin wij jou al minimaal 3 waardevolle tips meegeven waar je direct mee aan de slag kan thuis ! In deze gratis sessie gaan we samen kijken wat de training voor jou kan doen. Wees er dus snel bij en boek je gratis sessie vandaag nog !

Neem vrijblijvend contact met ons op

  • Roel van Heel
  • Transformatiecoach
  • 06 21 390 312
  • envelope-open
    roel@leefintens.com

Wat zeggen andere mensen over deze training ?

Op een rustige manier en op mijn eigen tempo vooruit...!

Ik merkte dat ik me veel bezighield met wat anderen van me vonden en spiegelde dit op mezelf. Ik realiseerde me later dat ik ook vele momenten uit het verleden erbij haalde, die de situatie er niet beter op maakten. Dit was niet de manier om me te uiten, ik wilde graag mijn manier van denken veranderen. Roel heeft me enorm geholpen, doordat ik zelf mijn eigen tempo kon bepalen in de coaching. Hij heeft het rustig uitgelegd, deze manier van uitleggen paste goed bij mij. Ik vond het prettig dat het nooit een probleem was om even te bellen of om een berichtje te sturen als ik ergens mee zat. Ik heb geleerd om me meer kwetsbaar op te stellen. Ook heb ik geleerd dat het niet nodig is om mezelf te verdedigen als ik negatieve prikkels binnenkrijg van een ander. Echt heel fijn !

profile-pic
Marcel

Een groot cadeautje voor mezelf !

Ik weet nog dat ik helemaal blij werd toen ik over de cursus las, zoveel raak vlakken, alleen het koste wel wat, dat bracht me aan het twijfelen. Wel/niet, wel/niet...Toch ervoor gegaan en dit was echt de beste keuze ever! Het heeft me veel puzzelstukjes gebracht die op zijn plek zijn gevallen. Veel handvatten om lekker mee door te kunnen en vooral een rustigere mister Mind. Want tjeetje zeg wat was me dat een reus zeg. En hij ligt nog wel eens op de loer, vooral als ik moe ben, want dan kost het me meer moeite om binnen te blijven. Maar ik heb dat veel sneller in de gaten nu en pak dan het ritme weer terug op of zorg even weer wat beter voor mezelf. Ik kan nu wel zeggen dat dit toch echt wel de beste investering was in mezelf en zie het als een groot kado dat ik mezelf hiermee heb gegeven. Bedankt Roel en Sandra.

profile-pic
Paula