Leef Intens | Snel herstellen van stress- en burn-out

laat mij je helpen om DEFINITIEF AF TE REKENEN MET JE VERMOEIDHEID

Roel van Heel - leefstijl coach

Meld je nu aan voor gratis tips en adviezen die je helpen om je lichamelijke balans te herstellen, rust te krijgen in je hoofd en weer in je kracht te gaan staan. Je krijgt er dan het e-book "durf te kiezen voor jezelf" gratis bij.

user-circle
envelope-open

Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk. Ik verwijs je hiervoor naar de Privacy Verklaring.

LAAT MIJ JE HELPEN OM DEFINITIEF AF TE REKENEN MET JE VERMOEIDHEID

Roel van Heel - Leefstijl coach

Meld je nu aan voor gratis tips en adviezen die je helpen om je lichamelijke balans te herstellen, rust te krijgen in je hoofd en weer in je kracht te gaan staan. Je krijgt er dan het e-book "durf te kiezen voor jezelf" gratis bij.

user-circle
envelope-open

Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk. Ik verwijs je hiervoor naar de Privacy Verklaring.

Voel jij je onrustig, zit er chaos in je hoofd en ben je het zat ?

Jij zet je altijd in met veel passie voor alles wat je doet. Je staat altijd klaar voor anderen en alles wat je doet wil je goed doen. Je vind het belangrijk om een onderdeel te zijn van het team, op je werk of thuis met je gezin. Je doet er alles aan om bij het team te horen. Maar af en toe verlies je daardoor het contact met jezelf. Je raakt gestresst, je hebt altijd haast en je kan niet meer zo goed genieten van de kleine dingen om je heen. Je slaapt niet meer zo goed, worstelt altijd met opstaan en als je niet hoeft te werken moet je nog allerlei andere dingen doen van jezelf. Je voelt dat je lichaam tegensputtert terwijl je in je hoofd nog graag zoveel verder zou willen gaan. Voor jezelf kiezen voelt egoïstisch want zoveel mensen om je heen hebben je nodig. Je verlangt zo naar die rust en harmonie, maar hoe en waar moet je die vinden ?

herken je dit ?

  • Kent je energieniveau veel pieken en dalen en voel jij je soms vermoeid ?
  • Ervaar je al enige tijd fysieke klachten en zou je daar graag mee willen afrekenen ?
  • Is het altijd druk in je hoofd en lijk je in je hoofd zoveel meer te willen dan dat je lichaam aan kan?
  • Voel jij je soms onbegrepen en vind je het moeilijk om over je gevoel te praten?
  • Eis je veel van jezelf en streef je naar perfectionisme ?
  • Heb je een groot verantwoordelijkheidsgevoel ?
  • Ben je veel bezig met wat anderen van je verwachten en hoe jij daar zo goed mogelijk aan kan voldoen ?

wil jij voorkomen dat ...

  • je veeleisend en te streng blijft voor jezelf ?
  • je als het ware binnenstebuiten blijft leven en bezig bent alles behalve met jezelf ?
  • je minder goed functioneert of presteert doordat je te veel met anderen bezig bent ?
  • je interne criticus het overneemt en het leven voor je lijkt te bepalen ?
  • jij jezelf te ver pusht omdat je altijd maar door wil gaan en jezelf over je eigen grenzen heen helpt ?

hoe ga je nu verder?

Je hele lichaam vertelt je dat het zo niet langer meer kan. Je bent te lang over je eigen grenzen gegaan. Nu ben je vastbesloten om het roer om te gooien. Ik ga je helpen om op korte termijn flinke meters te maken ! Als je altijd blijft doen wat je altijd al deed, zul je ook krijgen wat je altijd al kreeg. Maar daar gaan we nu verandering in aanbrengen !

Zij gingen je voor en hebben hun leven inmiddels al een andere wending gegeven !

Bedankt voor je support !

Een paar maanden geleden, ik geloof in Juli, heb ik enkele gesprekken gehad met Roel van Heel. Roel heeft me geleerd dat HSP een kracht is en iets mooi’s, terwijl ik het altijd als een last zag. Roel leerde me dat het kwam door dat vervelende ego mannetje in me hoofd wat bij mij heel sterk is. Ik heb ook nog een ontspanningsoefening gekregen voor na het werk en voor als ik s’morgens opsta. Daardoor word ik rustig en kan ik de dag rustig beginnen. Ik heb hier veel baat bij gehad! Ik heb ook een keer deelgenomen aan het HSP cafe, wat ook leuk is om ervaringen te horen van andere mede HSP’ers. Bedankt Roel voor your support!

profile-pic
Josine

Een 'wake up call' die me inzichten heeft verschaft die ik anders nooit gehad zou hebben

Na een heftige emotionele uitbarsting en alweer een baan die op een fiasco uitliep dacht ik: 'Dit kan zo niet langer'. Ik merkte dat ik erg gevoelig was en altijd maar bezig met wat anderen dachten en vonden van me. Toen ik op internet begon te lezen over hooggevoeligheid merkte ik dat dit zo ontzettend op mij van toepassing was. Ik was blij dat mijn gedrag heel verklaarbaar was. Mijn besluit om te leren omgaan met mijn gevoeligheid was het beste besluit sinds jaren. Toen ik vervolgens op de site van Leef Intens terechtkwam op internet wist ik meteen dat ik bij Roel moest zijn en dat voelde meteen goed vanaf het begin. Hij heeft me geleerd om van mijn gevoeligheid mijn kracht te maken en handvatten gegeven om in de toekomst beter om te gaan met stress, andere mensen en meningen. Er zal nog wat tijd voor nodig zijn maar ik merk nu al dat ik rustiger ben, beter in balans en meer zelfvertrouwen heb. De zelfreflectie en training hebben me veel mooie inzichten gegeven en een hoop duidelijk gemaakt voor me. Een goede basis voor de toekomst.

Roel nam echt de tijd voor me, luisterde aandachtig, oordeelde niet, toonde begrip en gaf me het gevoel dat ik alles kon vertellen dat me bezighield en dwars zat (hetgeen ik dus gelukkig ook deed). Dit is voor mij heel belangrijk omdat ik niet gemakkelijk "het achterste van mijn tong" durf te laten zien wat wel weer nodig is om tot de kern van de zaak te komen en dus de coaching tot een succes.

Vooral de door onderdelen 'communiceren met de buitenwereld' en 'cirkel van overprikkeling' realiseerde ik me wel hoezeer ik al veel te lang tegen mijn natuur in leefde en hoezeer de buitenwereld me in mijn greep had. Het was een 'wake up call' die me inzichten heeft verschaft die ik anders nooit gehad zou hebben en waar ik veel baat bij ga hebben de rest van mijn leven.

profile-pic
Ger

Een groot cadeautje voor mezelf !

Ik weet nog dat ik helemaal blij werd toen ik over de cursus las, zoveel raak vlakken, alleen het koste wel wat, dat bracht me aan het twijfelen. Wel/niet, wel/niet...Toch ervoor gegaan en dit was echt de beste keuze ever! Het heeft me veel puzzelstukjes gebracht die op zijn plek zijn gevallen. Veel handvatten om lekker mee door te kunnen en vooral een rustigere mister Mind. Want tjeetje zeg wat was me dat een reus zeg. En hij ligt nog wel eens op de loer, vooral als ik moe ben, want dan kost het me meer moeite om binnen te blijven. Maar ik heb dat veel sneller in de gaten nu en pak dan het ritme weer terug op of zorg even weer wat beter voor mezelf. Ik kan nu wel zeggen dat dit toch echt wel de beste investering was in mezelf en zie het als een groot kado dat ik mezelf hiermee heb gegeven. Bedankt Roel en Sandra.

profile-pic
Paula

Een doeltreffend effect !

Jarenlang was ik slachtoffer van depressies. Toen ik in contact kwam met Leef Intens, werd Roel al snel mijn vertrouwenspersoon. Hij was geduldig en rustig en ik voelde me er 100% goed bij. Op een aangename en gemakkelijke manier heeft hij me geleerd hoe ik depressieve gevoelens en stress kan verminderen. De technieken die hij me leerden hebben een doeltreffend effect. Het geeft me een diepere rust, voor lichaam en geest. De impact was groot, op dingen waarvan ik nooit dacht dat ik ze kon veranderen. Ik kwam tot de conclusie dat het ook anders kan. Om te begrijpen en te ontdekken hoe alles in enkele weken tijd kan veranderen... raad ik iedereen aan om contact op te nemen met Roel. Een ervaren coach die antwoord weet op vele vragen.

profile-pic
Els

Op een rustige manier en op mijn eigen tempo vooruit...!

Ik merkte dat ik me veel bezighield met wat anderen van me vonden en spiegelde dit op mezelf. Ik realiseerde me later dat ik ook vele momenten uit het verleden erbij haalde, die de situatie er niet beter op maakten. Dit was niet de manier om me te uiten, ik wilde graag mijn manier van denken veranderen. Roel heeft me enorm geholpen, doordat ik zelf mijn eigen tempo kon bepalen in de coaching. Hij heeft het rustig uitgelegd, deze manier van uitleggen paste goed bij mij. Ik vond het prettig dat het nooit een probleem was om even te bellen of om een berichtje te sturen als ik ergens mee zat. Ik heb geleerd om me meer kwetsbaar op te stellen. Ook heb ik geleerd dat het niet nodig is om mezelf te verdedigen als ik negatieve prikkels binnenkrijg van een ander. Echt heel fijn !

profile-pic
Marcel

Bedankt voor je support !

Een paar maanden geleden, ik geloof in Juli, heb ik enkele gesprekken gehad met Roel van Heel. Roel heeft me geleerd dat HSP een kracht is en iets mooi’s, terwijl ik het altijd als een last zag. Roel leerde me dat het kwam door dat vervelende ego mannetje in me hoofd wat bij mij heel sterk is. Ik heb ook nog een ontspanningsoefening gekregen voor na het werk en voor als ik s’morgens opsta. Daardoor word ik rustig en kan ik de dag rustig beginnen. Ik heb hier veel baat bij gehad! Ik heb ook een keer deelgenomen aan het HSP cafe, wat ook leuk is om ervaringen te horen van andere mede HSP’ers. Bedankt Roel voor your support!

profile-pic
Josine

Op een rustige manier en op mijn eigen tempo vooruit...!

Ik merkte dat ik me veel bezighield met wat anderen van me vonden en spiegelde dit op mezelf. Ik realiseerde me later dat ik ook vele momenten uit het verleden erbij haalde, die de situatie er niet beter op maakten. Dit was niet de manier om me te uiten, ik wilde graag mijn manier van denken veranderen. Roel heeft me enorm geholpen, doordat ik zelf mijn eigen tempo kon bepalen in de coaching. Hij heeft het rustig uitgelegd, deze manier van uitleggen paste goed bij mij. Ik vond het prettig dat het nooit een probleem was om even te bellen of om een berichtje te sturen als ik ergens mee zat. Ik heb geleerd om me meer kwetsbaar op te stellen. Ook heb ik geleerd dat het niet nodig is om mezelf te verdedigen als ik negatieve prikkels binnenkrijg van een ander. Echt heel fijn !

profile-pic
Marcel

Een doeltreffend effect !

Jarenlang was ik slachtoffer van depressies. Toen ik in contact kwam met Leef Intens, werd Roel al snel mijn vertrouwenspersoon. Hij was geduldig en rustig en ik voelde me er 100% goed bij. Op een aangename en gemakkelijke manier heeft hij me geleerd hoe ik depressieve gevoelens en stress kan verminderen. De technieken die hij me leerden hebben een doeltreffend effect. Het geeft me een diepere rust, voor lichaam en geest. De impact was groot, op dingen waarvan ik nooit dacht dat ik ze kon veranderen. Ik kwam tot de conclusie dat het ook anders kan. Om te begrijpen en te ontdekken hoe alles in enkele weken tijd kan veranderen... raad ik iedereen aan om contact op te nemen met Roel. Een ervaren coach die antwoord weet op vele vragen.

profile-pic
Els

Een groot cadeautje voor mezelf !

Ik weet nog dat ik helemaal blij werd toen ik over de cursus las, zoveel raak vlakken, alleen het koste wel wat, dat bracht me aan het twijfelen. Wel/niet, wel/niet...Toch ervoor gegaan en dit was echt de beste keuze ever! Het heeft me veel puzzelstukjes gebracht die op zijn plek zijn gevallen. Veel handvatten om lekker mee door te kunnen en vooral een rustigere mister Mind. Want tjeetje zeg wat was me dat een reus zeg. En hij ligt nog wel eens op de loer, vooral als ik moe ben, want dan kost het me meer moeite om binnen te blijven. Maar ik heb dat veel sneller in de gaten nu en pak dan het ritme weer terug op of zorg even weer wat beter voor mezelf. Ik kan nu wel zeggen dat dit toch echt wel de beste investering was in mezelf en zie het als een groot kado dat ik mezelf hiermee heb gegeven. Bedankt Roel en Sandra.

profile-pic
Paula

mijn laatste drie gratis tips voor jou

4 tips om om te gaan eenzaamheid
Een op de 4 mensen is gevoeliger voor prikkels, sensaties en subtiele signalen van buitenaf. Dat betekent ook dat 3[...]
Stress en hartklachten : wat moet je absoluut weten ?
Met de gezondheidsscans die ik uitvoer bij mijn klanten geef ik hun lichaam een stem. Je lichaam stuurt allerlei waarschuwingssignalen[...]
hoe het komt dat jij je af en toe zo alleen voelt…
Mensen die gevoelig zijn kunnen zich soms alleen voelen. Anderen voelen zich onbegrepen. Ze zeggen altijd dat één op de[...]
>

Wil jij ook definitief afrekenen met je vermoeidheid?

Meld je dan aan voor mijn wekelijkse tips per mail en ontvang mijn e-book gratis !