Blogs | Leef Intens
okt 13

Kijk jij wel eens terug naar de afgelopen 5 jaar ?

By roelvanheel | mr mind , onbegrip

Als ik terugblik naar de afgelopen 5 jaar is er behoorlijk veel gebeurd in mijn leven. Mijn vrouw Sandra kreeg de diagnose borstkanker en zou lange tijd met extreme vermoeidheid blijven kampen, ik kreeg een burn-out en werd gedwongen om eens goed naar mijn eigen leven te kijken. Ik stapte uit loondienst, organiseerde een festival, leerde nieuwe mensen kennen en verloor ook veel mensen. Na een periode waarin er zoveel gebeurd is en je wellicht stress hebt ervaren, is het ook verstandig om eens terug te kijken en te zien welke lessen je nu geleerd hebt. Hoe ziet jouw terugblik op de afgelopen 5 jaar eruit ?vertel me meer Kijk jij wel eens terug naar de afgelopen 5 jaar ?

sep 22

Je lichaam die hardop met je praat over jouw waarschuwingssignalen ?

By roelvanheel | chinese geneeskunst

Ik heb altijd gedacht dat ik niet zo zweverig was. En toch komt er van alles op mijn pad de laatste tijd wat me meer en meer in de spirituele hoek duwt. Van thuis uit heb ik geleerd dat alles wat niet tastbaar is ook niet bestaat. Aangezien ik de enige ben thuis die hooggevoelig is, kwam ik er al snel achter dat dit absoluut niet waar is. Er bestaat zoiets als verbale en non-verbale communicatie. Op een bepaalde manier wordt ik de laatste tijd enorm geconfronteerd met de spirituele wereld. Op het Happy Life Festival, die ik organiseer met een aantal collega’s, kwam ik veel mooie mensen tegen waarvan er een aantal spiritueler zijn ingesteld dan ik. Maar ook buiten het festival werd ik meer en meer met Chinese geneeskunst geconfronteerd. Zo heb ik twee bijzondere behandelingen mogen ondergaan bij collega’s Anita Bon en Henny Zerstegen. Nu pas valt voor mij het kwartje en krijg ik een verklaring aangereikt voor alles wat niet in woorden uit te leggen was : overprikkeld zijn en “opeens chagrijnig” worden is niet veel meer dan energie. Het zijn waarschuwingssignalen die je lichaam afvuurt. Alles is energie.vertel me meer Je lichaam die hardop met je praat over jouw waarschuwingssignalen ?

sep 22

Hoe hersengolven soms enorme schade kunnen aanrichten

By roelvanheel | chinese geneeskunst , spiritualiteit

Ik ben al jaren bezig om mensen te vertellen dat gevoelige personen twee vormen van communicatie oppikken : verbale communicatie waarbij je met gebaren en woorden je verhaal duidelijk maakt. Maar ook non-verbale communicatie, dingen die niet gezegd worden, maar wel uitgestraald worden. Je zegt het een en je straalt het ander uit. Op het moment dat het verbale niet matcht met het non-verbale, doordat je bijvoorbeeld boos bent, maar net doet alsof er niets aan de hand is, kunnen gevoelige mensen dit verschil oppikken. Het klopt niet, al jouw zintuigen zeggen dat er meer aan de hand is. Nu weet ik dat dit puur energie is. Je hersenen bevatten hersengolven die een bepaalde frequentie gebruiken. En die energie-frequentie kun je oppikken.vertel me meer Hoe hersengolven soms enorme schade kunnen aanrichten

aug 12

Welke prijs betaal jij voor je gevoeligheid ?

By roelvanheel | burn-out , kwetsbaarheid , overprikkeld

Ik ben opgegroeid in een omgeving waar er eigenlijk geen ruimte was voor gevoelig zijn. Veel mensen om me heen hadden bepaalde verwachtingen waar ik aan moest voldoen. Ik zie veel mensen uit mijn generatie die op een dergelijke manier geleerd hebben om hun gevoel angstvallig weg te stoppen, gewoon omdat het hun geleerd is. Ze accepteren niet dat de constante stroom met onverwerkte data, die elke dag door hun hoofd stroomt, niet snel zal stoppen. Door gevoelens niet onder ogen te zien, verdwijnen ze niet zomaar. Ik ben ervan overtuigd dat het wegstoppen van gevoel op de lange termijn schadelijk voor je is. Je lichaam waarschuwt je op contante wijze, maar wij duwen het weg met ons drukke hoofd. Op langere termijn betaal je een prijs voor je gevoeligheid en eindig je wellicht in een burn-out omdat het wegstoppen niet langer meer kan.vertel me meer Welke prijs betaal jij voor je gevoeligheid ?

jul 20

Kies jij voor het echte geluk ?

By roelvanheel | begeleiden , kwetsbaarheid , volwassenen

Ik heb vele cursussen en trainingen gevolgd om mijn eigen gevoeligheid onder controle te krijgen. Cursussen die je leren te ontspannen, die aan de slag gaan met je mindset, om anders tegen dingen aan te kijken. Trainingen in hooggevoeligheid, stress en burn-out. Alles wat ik geleerd heb, heb ik ook aan mijn vrouw en kinderen geleerd. Mijn dochter van 12 weet al meer over gevoelig zijn dan welke volwassene dan ook. Als ik terugkijk naar hoe ons gezin startte en waar we nu zijn, dan ben ik trots. Zo trots. Maar toch lijkt het soms alsof je daar een prijs voor betaalt. De meeste mensen doen de dingen die ze doen omdat het zo hoort, omdat iedereen het zo doet. Ze gaan met de stroming mee. Ik heb ervoor gekozen om uit die stroming te stappen. Soms val je dan op en vragen mensen zich af waar je ├╝berhaupt mee bezig bent. Kies jij voor het echte geluk of kies je voor jezelf ?vertel me meer Kies jij voor het echte geluk ?

jun 24

Wist je dat gevoelig zijn ook tot depressies kan leiden ?

By roelvanheel | hoogbegaafd , kwetsbaarheid , onbegrip , taboe , volwassenen

Ik vind dat ik zelf absoluut niet zweverig ben. Maar als ik mensen vertel dat ik dingen voel en zie die andere mensen niet ervaren, kijken mensen me toch met grote ogen aan. In eerste instantie geloven ze niet dat wat ik vertel ook echt zo is. Later, als ze doorkrijgen dat ik ook kan zien wat sommige mensen wanhopig verborgen proberen te houden voor de buitenwereld, vinden ze het eng om open te zijn over hun gevoel. Mijn kinderen kunnen dat allebei, dat heb ik ze niet hoeven leren. Maar wanneer je zoveel dingen ziet waar de buitenwereld niet altijd klaar voor is om het te weten, kan het onbegrip wat je soms voelt ook tot depressieve gevoelens leiden. Weet je… er is eigenlijk helemaal niets vreemd aan. Niets geks. Er is gewoon een wetenschappelijke verklaring voor. vertel me meer Wist je dat gevoelig zijn ook tot depressies kan leiden ?

apr 19

Burn-out of bore-out ?

By roelvanheel | bore-out , burn-out , ontspannen

Ik weet het nog zo goed toen ik voor het eerst een boek las van Elaine Aron, de Amerikaanse wetenschapper die de term “high sensitive person” bedacht (hooggevoelig persoon). Er ging een wereld voor me open. Toen ik haar boek las was ik in eureka stemming. Opeens had ik het gevoel : “dit boek gaat over mij !”. Ik voelde me opeens niet mee zo alleen. Ik had altijd gedacht dat ik de enige was die tegen bepaalde problemen aanliep. Nu bleek opeens dat er vele mensen zijn om me heen die hetzelfde ervaren. Waw…! Wat een geweldige ervaring. Er veranderde vanaf dat moment heel veel. Maar hoe geweldig deze sensatie ook was… toch miste er nog iets. De puzzel was nog niet compleet. Ik voelde een mismatch met mijn omgeving, ik kwam erachter dat ik anders denk en dat ik anders ben dan sommige mensen om me heen. De term hooggevoelig verklaarde slechts een beperkt deel voor mij. Wat was er nog meer aan de hand ?vertel me meer Burn-out of bore-out ?

apr 04

Hoogbegaafd, of gewoon autistisch ?

By roelvanheel | begeleiden , empathie , hoogbegaafd

Ik weet niet wat het is, maar er hangt iets in de lucht de laatste tijd. Zowel mijn vrouw, als mijn dochter en ik lijken te worden uitgedaagd. Alsof het lot een aantal testjes met ons voor heeft. Mijn dochter heeft de vorige week de diagnose hoogbegaafd gekregen. In de afgelopen acht jaar hebben we zoveel gedaan om haar te helpen. Ik heb haar zelf begeleid op het gebied van hooggevoeligheid, er zijn specialisten op school en in de klas geweest om haar te observeren, maar toch miste er nog iets. Vorige week spraken we een hoogbegaafdheidsspecialist en zij gaf aan vrij snel te zien dat mijn dochter hoogbegaafd is. Voor ons viel met deze diagnose alles op zijn plaats. Alle uitdagingen waar we de laatste acht jaar tegenaan liepen waren opeens logisch en verklaarbaar. Voor ons was het een zoektocht van acht jaar die we eindelijk konden afsluiten. Maar… vervolgens breekt er een nieuw hoofdstuk aan.

vertel me meer Hoogbegaafd, of gewoon autistisch ?

feb 23

Durf je eigen keuzes te maken, ook al vinden anderen dat misschien gek !

By roelvanheel | begeleiden , empathie , kwetsbaarheid , mr mind , prikkelmijder

Mijn dochter vond het spannend op school. Elke keer als ze de school binnen liep was het er zo ontzettend druk. Ouders die in de klas rondlopen, de drukte van de spelende kinderen, de gangen die vrij vol waren. Het was er zo druk dat ze er angstig van werd. Alsof een klein stemmetje in haar hoofd zei dat ze vooral niets moest zeggen. Want als ze dat wel zou doen, zou ze misschien iets zeggen wat iedereen stom zou vinden. Mijn dochter vond het fijner om 1-op-1 gesprekken te voeren. Minder druk, meer focus. Het gevolg was dat ze een ander meisje liet zien dan dat ze echt was. Thuis zagen we een hele andere versie van haar dan op school. Eigenlijk zou ze moeten leren dat ze altijd zichzelf kan zijn. Dat haar omgeving zich maar aanpast. Dat ze eigen keuzes mag maken. Alsof ze dan zegt : “what you see is what you get, take it or leave it !”.vertel me meer Durf je eigen keuzes te maken, ook al vinden anderen dat misschien gek !

feb 16

Dat vinden wij niet raar, dat vinden wij alleen maar heel bijzonder

By roelvanheel | burn-out , kwetsbaarheid , stress , volwassenen

Massa’s mensen hebben de serie al gezien. Ik zag hem van de week pas voor het eerst, omdat Sandra laaiend enthousiast naar me toe kwam. Ze vertelde wild gebarend en duidelijk enthousiast over hoe herkenbaar de situaties uit “de luizenmoeder” waren. Dat er een juf Ank in voorkwam die gewoonweg echt hilarisch was. Inmiddels heb ik niet alleen de eerste aflevering gekeken, maar meteen alle beschikbare afleveringen, omdat ik echt heel hard moest lachen om wat ik zag. Vooral de uitspraak “dat vinden wij niet raar, dat vinden wij alleen maar heel bijzonder”, was echt hilarisch. Omdat de manier waarop ze dat zegt duidelijk laat zien hoe de meeste hooggevoelige mensen een bepaalde uitspraak kunnen interpreteren. Je kan het bloedserieus nemen wat daar gebeurt, maar met een beetje oefening kun je er ook heel hard om lachen als je zoiets overkomt.

vertel me meer Dat vinden wij niet raar, dat vinden wij alleen maar heel bijzonder

1 2 3 10