prikkelmijder Archieven | Leef Intens

Category Archives for "prikkelmijder"

feb 23

Durf je eigen keuzes te maken, ook al vinden anderen dat misschien gek !

Door Roel van Heel | begeleiden , empathie , kwetsbaar , mr mind , prikkelmijder

Mijn dochter vond het spannend op school. Elke keer als ze de school binnen liep was het er zo ontzettend druk. Ouders die in de klas rondlopen, de drukte van de spelende kinderen, de gangen die vrij vol waren. Het was er zo druk dat ze er angstig van werd. Alsof een klein stemmetje in haar hoofd zei dat ze vooral niets moest zeggen. Want als ze dat wel zou doen, zou ze misschien iets zeggen wat iedereen stom zou vinden. Mijn dochter vond het fijner om 1-op-1 gesprekken te voeren. Minder druk, meer focus. Het gevolg was dat ze een ander meisje liet zien dan dat ze echt was. Thuis zagen we een hele andere versie van haar dan op school. Eigenlijk zou ze moeten leren dat ze altijd zichzelf kan zijn. Dat haar omgeving zich maar aanpast. Dat ze eigen keuzes mag maken. Alsof ze dan zegt : “what you see is what you get, take it or leave it !”.vertel me meer Durf je eigen keuzes te maken, ook al vinden anderen dat misschien gek !

aug 15

Als het druk wordt in mijn hoofd, dan raak ik in de war

Door Yuna van Heel | begeleiden , mr mind , opvoeding , overprikkeld , prikkelmijder

Ik ben hooggevoelig. Ik weet dat ik dat ben omdat papa me daar al mee helpt vanaf dat ik vier was. Soms is het heel druk in mijn hoofd. Alsof er een stemmetje in mijn hoofd zit dat me van alles vertelt. Dat stemmetje zegt bijvoorbeeld op school dat ik beter even niet kan praten. Want dat is stom. Dat stemmetje noemen wij Mr Mind. Mr Mind fluistert van alles in mijn oor. Dat ik boos moet worden, dat ik beter even niet kan praten en iets voor mezelf moet gaan doen, en nog veel meer. Eigenlijk heeft iedereen een Mr Mind. En als bij iedereen tegelijkertijd die Mr Mind actief wordt en in je oor gaat fluisteren, kan de sfeer in huis snel minder worden.vertel me meer Als het druk wordt in mijn hoofd, dan raak ik in de war

feb 18

Nooit meer dichtklappen en meer jezelf zijn binnen handbereik

Door Roel van Heel | mr mind , prikkelmijder

Ik spreek regelmatig kinderen die last hebben van prikkels en sensataties om hun heen. Ze willen dan wel eens dichtklappen. Velen proberen de prikkels te vermijden door heel goed na te denken over elke stap die ze zetten. Hoe kunnen ze ervoor zorgen dat ze prikkels zoveel mogelijk kunnen mijden ? Een van de meisjes die ik spreek geeft ook aan dat ze regelmatig vol zit in haar hoofd, juist doordat ze er zo goed over nadenkt. Als een jongen haar aanspreekt die graag met haar wil samenwerken in de klas, omdat ze ook zo’n goed punt had voor haar toets, slaat ze dicht. De gedachte komt meteen in haar hoofd : “oh, misschien vind hij me wel leuk !”. En daar schrikt ze zo van dat ze dichtklapt. Want als ze iets zegt vinden anderen dat misschien wel stom. De dag erna ziet ze de jongen weer, hij heeft nieuwe kleren aan en ziet er goed uit. Het meisje twijfelt weer of ze er iets van zal zeggen. Maar uiteindelijk doet ze het niet, uit angst dat andere kinderen het stom vinden wat ze zegt.vertel me meer Nooit meer dichtklappen en meer jezelf zijn binnen handbereik

jun 19

Daan is angstig

Door Roel van Heel | opvoeding , prikkelmijder

Daar komt Daan samen met zijn vader en moeder mijn praktijk binnengelopen. Hij is wat angstig. Ik zie hem met een gespannen blik in zijn ogen rondkijken in de ruimte. Met een blik van “wil ik dit eigenlijk wel” gaat hij zitten op een stoel. Terwijl ik in gesprek ben met zijn ouders zie ik Daan kijken naar de tangles die liggen op de tafel. Er verschijnt een onzekere blik op zijn gezichtje en hij staart wat naar buiten.

vertel me meer Daan is angstig

feb 23

Help je introverte kind om zichzelf te durven zijn !

Door Roel van Heel | prikkelmijder

Veel ouders vinden prikkelmijdende kinderen moeilijk. Vooral omdat de meeste prikkelmijdende kinderen thuis heel erg sociaal zijn, vrolijk en enthousiast. Dan gaan ze opeens naar groep 1, en veranderen ze “opeens” in een angstig, prikkelmijdend kind. Het verschil tussen hoe het kind zich op school gedraagt, en hoe het zich thuis gedraagt wordt groter. En blijft waarschijnlijk ook wel even zo. Ik hoor veel ouders op het schoolplein roepen dat hun kind weer zo gevoelig en angstig is. Dat het zich terugtrekt, niet met andere kinderen wil spelen. Alsof ze er zich voor schamen. Ze zetten hun kind hiermee onder druk. Want zeg eens eerlijk… een hooggevoelig kind ziet en voelt toch alles? En als het kind daar geen goede uitleg voor kan verzinnen, betrekt het dit op zichzelf, en wordt het kind nog angstiger. Help je introverte kind om zichzelf te durven zijn.vertel me meer Help je introverte kind om zichzelf te durven zijn !

>