technieken Archieven | Leef Intens

Category Archives for "technieken"

dec 28

Waarom zijn familierelaties soms zo giftig ?

Door Roel van Heel | familierelaties , psychische stress , ring van 5 , top berichten

De meeste gesprekken die ik voer zijn met klanten die een ongezonde band ervaren met familieleden. Soms lijkt het net alsof we een onzichtbare, maar spirituele band hebben opgebouwd met de mensen die het dichtste bij staan. Het zijn ook deze mensen die ons het hardste kunnen raken. Het zijn juist deze mensen die weten waar je zwakke plekken zitten en zodra er onenigheid dreigt te ontstaan, zijn het deze plekken waar misbruik van gemaakt wordt. Het is niet voor niets zo dat de meeste mensen die therapie zoeken, mensen zijn die een giftige relatie ervaren met familieleden. Zo’n giftige band kan je emotioneel uitputten maar je ook mentaal raken.

vertel me meer Waarom zijn familierelaties soms zo giftig ?
dec 17

Moeilijke mensen ? Zo ga je daarmee om !

Door Roel van Heel | familierelaties , ring van 5 , technieken , top berichten

Bij alles wat we doen vergelijken we onszelf met anderen. Dat is ons zo geleerd. We doen het vaak zonder dat we het door hebben. We willen ergens graag bijhoren en dus vertonen we het gedrag waarvan wij denken dat het ervoor gaat zorgen dat we erbij horen. Daarbij letten we op elke reactie die we krijgen vanuit onze omgeving en sturen we het bij wanneer we dat nodig vinden. Op die manier verdienen we onze plek bij onze schoonfamilie, horen we bij dat populaire vriendengroepje op school en voelen we ons geaccepteerd en gerespecteerd. Toch ?vertel me meer Moeilijke mensen ? Zo ga je daarmee om !

nov 24

Assertief zijn en je grenzen beter aangeven, hoe doe je dat ?

Door Roel van Heel | assertief , burn-out , effectief communiceren

Eelco is een van de weinige mannen die regelmatig in mijn praktijk terugkeert. Eelco is opgegroeid in een wereld waarin er eigenlijk geen plaats was voor gevoeligheid. Je moest niet zo gek doen, maar gewoon doen wat je moest doen. Een man moet stoer zijn en zorgen dat er brood op de plank komt. Binnen zijn vriendenkring word er ook altijd stoer gepraat over vrouwen en schuine moppen getapt. Iedereen moet daar altijd heel hard om lachen. Eelco voelde zich niet altijd thuis in een wereld die soms zo gevoelloos lijkt. Eelco ging zich aanpassen,  zowel aan wat zijn ouders als wat zijn vrienden van hem verwachten. Dit besluit werd makkelijker gemaakt. Vooral omdat hij enkele vervelende situaties heeft ervaren op momenten dat hij wel in contact stond met zijn gevoel. Hij heeft jarenlang op die manier geleefd. Maar nu is hij voor het eerst een echte serieuze relatie aangegaan met zijn vriendin Julia. Zij verwacht hele andere dingen van hem, word hij noodgedwongen opnieuw met zijn keuze geconfronteerd.vertel me meer Assertief zijn en je grenzen beter aangeven, hoe doe je dat ?

>