top berichten Archieven | Leef Intens

Category Archives for "top berichten"

dec 28

Waarom zijn familierelaties soms zo giftig ?

Door Roel van Heel | familierelaties , psychische stress , ring van 5 , top berichten

De meeste gesprekken die ik voer zijn met klanten die een ongezonde band ervaren met familieleden. Soms lijkt het net alsof we een onzichtbare, maar spirituele band hebben opgebouwd met de mensen die het dichtste bij staan. Het zijn ook deze mensen die ons het hardste kunnen raken. Het zijn juist deze mensen die weten waar je zwakke plekken zitten en zodra er onenigheid dreigt te ontstaan, zijn het deze plekken waar misbruik van gemaakt wordt. Het is niet voor niets zo dat de meeste mensen die therapie zoeken, mensen zijn die een giftige relatie ervaren met familieleden. Zo’n giftige band kan je emotioneel uitputten maar je ook mentaal raken.

vertel me meer Waarom zijn familierelaties soms zo giftig ?
dec 27

Ik wil graag iedereen helpen, alleen mijn energie is op !

Door Roel van Heel | empathie , extreme vermoeidheid , gedrag , stress , talent , top berichten

Empathie en zorgzaamheid zijn de mooiste eigenschappen die je maar kan hebben. Het leven zou zoveel makkelijker zijn als meerdere mensen dat zouden kunnen ! Alhoewel deze eigenschappen een mens enorm kunnen sieren, hebben ze ook een enorme valkuil. Als je er te veel van hebt, kunnen ze je ook doen opbranden doordat je te veel met andere mensen bezig bent. 1 op de 7 mensen in Nederland belandden uiteindelijk in een burn-out. Dat is maar liefst 16% ! Hoe komt dat eigenlijk ? En belangrijker nog, wat kun je er aan doen ?vertel me meer Ik wil graag iedereen helpen, alleen mijn energie is op !

dec 17

Moeilijke mensen ? Zo ga je daarmee om !

Door Roel van Heel | familierelaties , ring van 5 , technieken , top berichten

Bij alles wat we doen vergelijken we onszelf met anderen. Dat is ons zo geleerd. We doen het vaak zonder dat we het door hebben. We willen ergens graag bijhoren en dus vertonen we het gedrag waarvan wij denken dat het ervoor gaat zorgen dat we erbij horen. Daarbij letten we op elke reactie die we krijgen vanuit onze omgeving en sturen we het bij wanneer we dat nodig vinden. Op die manier verdienen we onze plek bij onze schoonfamilie, horen we bij dat populaire vriendengroepje op school en voelen we ons geaccepteerd en gerespecteerd. Toch ?vertel me meer Moeilijke mensen ? Zo ga je daarmee om !

nov 21

Stress en hartklachten : wat moet je absoluut weten ?

Door Roel van Heel | hartklachten , hartklachten door stress , lichamelijke stress , top berichten

Met de gezondheidsscans die ik uitvoer bij mijn klanten geef ik hun lichaam een stem. Je lichaam stuurt allerlei waarschuwingssignalen op je af die je moeten helpen om niet over je eigen grenzen te gaan. Doordat we gewend zijn om deze signalen te negeren, of doordat we ze gewoonweg niet opmerken omdat we te druk zijn, kunnen deze signalen steeds ernstiger worden. Je lichaam is het als het ware beu en haalt het grove geschut uit de kast om de waarschuwing kracht bij te zetten. Bij zowat elke scan komt naar voren dat je hart het zwaar heeft. Je lichaam zit in overlevingsmodus en moeten alle zeilen bij zetten om overeind te kunnen blijven staan. Dus wordt er extra zuurstof naar alle uithoeken van je lichaam gestuurd om te zorgen dat alles goed blijft functioneren. Je spieren krijgen extra suiker en je bloed wordt nog sneller door je lichaam heen gepompt zodat alles goed blijft werken. vertel me meer Stress en hartklachten : wat moet je absoluut weten ?

jun 24

Depressieve gevoelens bij stress

Door Roel van Heel | depressief , hoogbegaafd , kwetsbaar , onbegrip , taboe , top berichten

Ik vind dat ik zelf absoluut niet zweverig ben. Maar als ik mensen vertel dat ik dingen voel en zie die andere mensen niet ervaren, kijken mensen me toch met grote ogen aan. In eerste instantie geloven ze niet dat wat ik vertel ook echt zo is. Later, als ze doorkrijgen dat ik ook kan zien wat sommige mensen wanhopig verborgen proberen te houden voor de buitenwereld, vinden ze het eng om open te zijn over hun gevoel. Mijn kinderen kunnen dat allebei, dat heb ik ze niet hoeven leren. Maar wanneer je zoveel dingen ziet waar de buitenwereld niet altijd klaar voor is om het te weten, kan het onbegrip wat je soms voelt ook tot depressieve gevoelens leiden. Weet je… er is eigenlijk helemaal niets vreemd aan. Niets geks. Er is gewoon een wetenschappelijke verklaring voor. vertel me meer Depressieve gevoelens bij stress

feb 23

Durf je eigen keuzes te maken, ook al vinden anderen dat misschien gek !

Door Roel van Heel | begeleiden , empathie , kwetsbaar , mr mind , prikkelmijder , top berichten

Mijn dochter vond het spannend op school. Elke keer als ze de school binnen liep was het er zo ontzettend druk. Ouders die in de klas rondlopen, de drukte van de spelende kinderen, de gangen die vrij vol waren. Het was er zo druk dat ze er angstig van werd. Alsof een klein stemmetje in haar hoofd zei dat ze vooral niets moest zeggen. Want als ze dat wel zou doen, zou ze misschien iets zeggen wat iedereen stom zou vinden. Mijn dochter vond het fijner om 1-op-1 gesprekken te voeren. Minder druk, meer focus. Het gevolg was dat ze een ander meisje liet zien dan dat ze echt was. Thuis zagen we een hele andere versie van haar dan op school. Eigenlijk zou ze moeten leren dat ze altijd zichzelf kan zijn. Dat haar omgeving zich maar aanpast. Dat ze eigen keuzes mag maken. Alsof ze dan zegt : “what you see is what you get, take it or leave it !”.vertel me meer Durf je eigen keuzes te maken, ook al vinden anderen dat misschien gek !

>