Makkelijker ontspannen en meer energie in 4 dagen

ontspanning als een nieuwe levensstijl

1-op-1 traject

ontspannen als een nieuwe levensstijl

12 twee wekelijkse bijeenkomsten

herken je dit ?

  • check
    ervaar jij pieken en dalen in je dagelijkse ritme ?
  • check
    voel jij je vaak gestresst, futloos en moe aan het einde van een dag ? 
  • wil je heel graag ontspannen, maar lukt het niet ?
  • merk je dat je overdag weinig energie hebt ?
  • heb je het gevoel dat je het altijd druk hebt en iets moet doen ?
  • heb je moeite om in slaap te komen of slaap je onrustig ?
  • terwijl je snakt naar een rustmoment voor jezelf ?
  • ​is het elke ochtend een gevecht tegen de klok om op te staan ?
  • neem je de moeite voor een gezond ontbijt ?
  • Heb je het gevoel dat je hoofd enorm vol zit ?
  • merk je dat het niet meer lukt om te ontspannen ?
  • check
    vind je het moeilijk om tijd voor jezelf te nemen ?

IN een 1-op-1 traject met mij leer ik je om...

  • je dagelijkse ritme te optimaliseren zodat het je energie oplevert in plaats van dat het je energie kost
  • check
    op tijd te signaleren wanneer je lichaam uit balans dreigt te raken en wat je daar dan aan kan doen
  • check
    een halt toe te roepen aan de energiewisselingen die je ervaart en geef ik je hulpmiddelen om deze op peil te houden
  • check
    de dag rustig, kalm en vol vertrouwen te starten zodat je de dag ook beter aan kan
  • check
    je weet hoe jij je voeding kan aanpassen om je gezonde levensstijl te ondersteunen
  • check
    je weet welke zelfregulatie technieken je kan gebruiken om je lichaam te kalmeren
  • check
    hoe je op je werk en in je privé omgeving een veilige basis creëert waarin jij je veilig voelt en optimaal kan presteren ?
  • check
    je avondritueel te verbeteren zodat je meer, dieper en langer kan slapen

HET RESULTAAT DAARVAN IS...

  • check
    dat je altijd energie overhoudt om te doen wat belangrijk is voor jou
  • dat je lichamelijke klachten op tijd signaleert en makkelijker verhelpt 
  • dat stress geen kans krijgt om je uit balans te brengen
  • je stevig in je schoenen staat en jij altijd rustig blijft
  • kritiek van anderen je minder raakt
  • je weet dat je alles op je eigen tempo mag doen
  • je de persoon kan zijn die je altijd al hebt willen zijn

hoe zou het zijn als je eigen lichaam je
in heldere taal kan aangeven wat het nodig heeft ?

Dit is precies wat ik je aanbied in deze training. Met een speciaal apparaatje geef ik je lichaam een stem en mag je lichaam aangeven op welke manier het uit balans is en wat het nodig heeft om volledig te herstellen. De gezondheidsscan gaat als volgt te werk :

  • je legt je hand op een koffertje dat je energie gaat meten
  • het koffertje schiet energiesignalen je lichaam in, je voelt hier helemaal niets van
  • elk orgaan afzonderlijk ontvangt deze energiesignalen en kaatst een energiesignaal terug
  • check
    de sterkte van de teruggekaatste energiesignaal wordt opgevangen en vergeleken met de norm
  • check
    de sterkte van het ontvangen signaal is of te zwak, of precies goed, of te sterk
  • check
    wanneer het signaal te zwak of te sterk is, kun je maatregels treffen om het signaal aan te passen
  • check
    het apparaat meet onder andere of je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt, maar ook of er genoeg spoorelementen aanwezig zijn in je lichaam, als zink, selenium, calcium, magnesium en nog vele anderen
  • check
    het apparaat meet de allergieën in je lichaam
  • check
    het apparaat meet ook het immuunsysteem en je spijsvertering, de eerste delen van je lichaam die minder goed gaan functioneren bij stress

De gezondheidsscan bestaat uit twee afspraken. Vooraf vul je het intakeformulier in, zodat ik me kan voorbereiden op een goede en effectieve gezondheidsscan. Tijdens onze eerste afspraak nemen we samen je intake door en doen we de scan. Je krijgt dan al een globale uitslag van me mee. Na de eerste afspraak ga ik aan de slag met je gezondheidsrapport. Daar staat uitgebreid in hoezeer je lichaam in balans is. Ook krijg je een gericht advies van me mee wat je moet doen om de balans te herstellen. Tijdens de tweede afspraak nemen we samen het rapport door.

De scan is een onderdeel van deze training. De training sluit heel goed aan op de uitslag van de scan en helpt je om verder te ontspannen en een nieuwe levensstijl te ontdekken die je nodig hebt om in balans te brengen. We beginnen de training met een scan en sluiten de training ook af met dezelfde scan. Op die manier meten we meteen wat je lichaam in de tussentijd gedaan heeft ! 

wat gaan we doen ?

1

Intake

We leggen de huidige situatie vast door het invullen van een intake-formulier en het doen van de ontspanningstest. Je aandachtspunten worden duidelijk.

2

gezondheidsscan 1

In deze eerste gezondheidsscan leggen we de huidige disbalans van je lichaam vast. Je krijgt de eerste adviezen van me mee om de balans te herstellen.

3

JOUW RITUEEL

We kijken eerst naar je huidig ritueel. Waar liggen jouw pieken en dalen ?

4

FRIS OPSTAAN

Samen nemen we de eerste stappen naar het frisser opstaan. Elke module breiden we je nieuwe ochtendritueel verder uit.

5

CIRKEL VAN OVERPRIKKELING

Hoe is dat gevoel van stress ontstaan, hoe herken je het en hoe zorg je ervoor dat het niet erger wordt ?

6

GEZOND ETEN

Gezonde voeding heeft een enorm effect op je lichaam en hoe jij je voelt. Samen met voedingsspecialist Martine Trouw laat ik je zien hoe je hier balans in aanbrengt.

7

HET BINNENGEVOEL

Met het binnengevoel richt jij je niet meer zo op anderen, maar meer op jezelf. Moeilijke gesprekken zullen makkelijker worden omdat jij meer bij jezelf blijft.

8

ESSENTIËLE OLIE

Essentiële Olietjes zijn kleine wondertjes van moeder natuur die je een extra ondersteuning geven op natuurlijke basis.

9

JOUW VEILIGE BASIS

Als jij je thuis veiliger voelt, zul je sneller herstellen na een zware dag. Ik geef je tips hoe je dat moet doen.

10

AVONDRITUEEL

Ik laat je zien hoe je sneller, dieper en lekker kan slapen. Hoe meer slaap je krijgt, hoe lekkerder jij je voelt !

11

gezondheidsscan 2

In de tweede gezondheidsscan gaan we kijken of je lichaam al wat meer tevreden is over je huidige balans. Als je voldoende aandacht hebt besteed aan je lichaam zul je nu een enorm verschil zien !

12

evaluatie

We kijken terug naar wat we bereikt hebben en hoe je het op lange termijn kan volhouden.

basis

twee gezondheidsscans met intensieve persoonlijke begeleiding om te ontspannen


6 maanden


training ontspannen als een nieuwe levensstijl

  • check
    12x bijeenkomsten in mijn praktijk of via Skype
  • 2x gezondheidsscans
  • 1x werkboek
  • check
    1x toegang tot de leeromgeving
  • check
    1x  Lifelong Vitality Supplementenpakket
  • 1x tasje met 4 flesjes ondersteunende essentiële olie

intensief

het jaartraject : drie gezondheidsscans met intensieve begeleiding om te ontspannen en werken aan je mindset


11 maanden


training ontspannen als een nieuwe levensstijl

+

training snel herstellen van stress- en burn-out

  • check
    12x bijeenkomsten in mijn praktijk of via Skype
  • 1x werkboek
  • check
    1x toegang tot de leeromgeving
  • check
    7x ingesproken visualisaties
  • 1x emotionele aromatherapie
  • check
    1x extra gezondheidsscan
  • check
    1x boekje hartsverhalen voor iedere HSP van Antoine van Staveren
  • check
    1x videoreeks "hoe krijg ik rust in mijn hoofd ?"
  • Roel van Heel
  • leefstijl Coach
  • 06 21 390 312
  • envelope-open
    roel@leefintens.com

Heb je nog een vraag voor me ? 

Twijfel je nog welke trainingsvorm het beste bij je past ? Ik bied je een gratis sessie aan waarin ik naar je verhaal luister, je al enkele waardevolle tips meegeef en we samen kijken naar welke trainingvorm het beste is voor jou. Neem vrijblijvend contact met me op, ik help je graag.

  • je berichtje
  • controleren en verzenden

>