Snel herstellen van stress en burn-out | Leef Intens

1-OP-1 TRAINING VOOR volwassenen

  • check
    ervaar jij je gevoeligheid als een last en zou jij het als een kracht willen gaan gebruiken ?
  • check
    je merkt dat je soms kortaf bent, prikkelbaar en vaak moe... wil je het graag anders doen, maar weet je niet goed hoe ?
  • check
    merk je dat het soms behoorlijk druk kan zijn in je hoofd ?
  • check
    merk je dat er dan soms niets meer bij kan ?
  • check
    dat jij je grenzen dan niet meer zo goed kan bewaken ?
  • check
    en als je kinderen of je partner dan over die grenzen gaan, jij zowat explodeert ?
  • check
    voel jij je dan schuldig achteraf ?
  • check
    merk je dat je in je hoofd vaak bezig bent met het verleden ?
  • check
    of hou jij je vooral bezig met de toekomst ?
  • check
    vergelijk jij jezelf vaak met andere mensen ?
  • check
    wordt je snel geraakt door wat ze zeggen over jou ?
  • check
    vind je het moeilijk om op te komen voor je eigen mening ?
  • check
    heb je moeite om je gevoelens onder woorden te brengen ?
  • check
    heb je het gevoel dat andere mensen je niet begrijpen ?
  • check
    wil je graag doen wat iedereen van je verwacht, maar wil het niet lukken ?
  • check
    stel je te hoge eisen aan jezelf ?
  • check
    zit je 's avonds uitgeblust op de bank ?
  • check
    merk je dat het je niet meer lukt om te ontspannen ?

WERKWIJZE

Zou het een oplossing zijn als:

  • check
    jij meer rust krijgt in je hoofd ?
  • check
    jij je grenzen beter kan aangeven ?
  • check
    jij op tijd kan aanvoelen wanneer je even een time-out moet nemen ?
  • check
    jij leert en voelt dat wanneer je eerst tijd voor jezelf neemt, jij er dan ook beter kan zijn voor anderen ?
  • check
    jij kan beseffen dat jouw beleving net zo goed is dan die van anderen (of beter nog) ?
  • check
    jij kan leren dat de mening van anderen niet altijd belangrijk is ?
  • check
    jij kan leren om je niet alles aan te trekken wat andere mensen over je zeggen ?
  • check
    jij kan leren  om gedrag en gezichtsuitdrukkingen beter te interpreteren ?
  • check
    jij kan leren om als een aanschouwer naar je prikkels te kijken die voorbij komen ?
  • check
    jij kan leren om makkelijker te communiceren in moeilijke situaties, gewoon vanuit jezelf ?
  • check
    jij door al deze technieken meer zelfvertrouwen krijgt ?
  • check
    jij zoveel ruimte krijgt in je hoofd dat je beter en makkelijker beslissingen nemen kan ?
  • check
    jij je gevoeligheid kan gaan inzetten als een instrument, als een kracht ?
  • check
    je anderen daarmee ook beter kan helpen ?

hoe zou het zijn als je eigen lichaam je
in heldere taal kan aangeven wat het nodig heeft ?

Dit is precies wat ik je aanbied in deze training. Met een speciaal apparaatje geef ik je lichaam een stem en mag je lichaam aangeven op welke manier het uit balans is en wat het nodig heeft om volledig te herstellen. De gezondheidsscan gaat als volgt te werk :

  • je legt je hand op een koffertje dat je energie gaat meten
  • het koffertje schiet energiesignalen je lichaam in, je voelt hier helemaal niets van
  • elk orgaan afzonderlijk ontvangt deze energiesignalen en kaatst een energiesignaal terug
  • check
    de sterkte van de teruggekaatste energiesignaal wordt opgevangen en vergeleken met de norm
  • check
    de sterkte van het ontvangen signaal is of te zwak, of precies goed, of te sterk
  • check
    wanneer het signaal te zwak of te sterk is, kun je maatregels treffen om het signaal aan te passen
  • check
    het apparaat meet onder andere of je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt, maar ook of er genoeg spoorelementen aanwezig zijn in je lichaam, als zink, selenium, calcium, magnesium en nog vele anderen
  • check
    het apparaat meet de allergieën in je lichaam
  • check
    het apparaat meet ook het immuunsysteem en je spijsvertering, de eerste delen van je lichaam die minder goed gaan functioneren bij stress

De gezondheidsscan bestaat uit twee afspraken. Vooraf vul je het intakeformulier in, zodat ik me kan voorbereiden op een goede en effectieve gezondheidsscan. Tijdens onze eerste afspraak nemen we samen je intake door en doen we de scan. Je krijgt dan al een globale uitslag van me mee. Na de eerste afspraak ga ik aan de slag met je gezondheidsrapport. Daar staat uitgebreid in hoezeer je lichaam in balans is. Ook krijg je een gericht advies van me mee wat je moet doen om de balans te herstellen. Tijdens de tweede afspraak nemen we samen het rapport door.

De scan is een onderdeel van deze training. De training sluit heel goed aan op de uitslag van de scan en helpt je om verder te ontspannen en een nieuwe levensstijl te ontdekken die je nodig hebt om in balans te brengen. We beginnen de training met een scan en sluiten de training ook af met dezelfde scan. Op die manier meten we meteen wat je lichaam in de tussentijd gedaan heeft ! 

Wat gaan we doen ?

01

intake

Een goede training begint met een goede intake. Deze intake laat je nadenken waar je nu staat en waar je naar toe wil. Met een goed doel voor ogen zul je vele malen sneller groeien !

02

gezondheidsscan 1

In deze eerste gezondheidsscan leggen we de huidige disbalans van je lichaam vast. Je krijgt de eerste adviezen van me mee om de balans te herstellen.

03

jouw identificaties

Op een gemiddelde dag komen vele prikkels voorbij. En jij pakt ze allemaal vast, trekt het je allemaal aan. In deze module leer ik jou hoe je ervoor kan zorgen dat je ze niet allemaal vastpakt. Maar dat je gewoon bij jezelf kan blijven en je kan focussen op dingen die wel belangrijk zijn.

04

het hier en nu

Het hier-en-nu is een magisch iets ! Want... nu je deze pagina leest, heb je geen enkel probleem toch ? We worden met onze gedachten vaak naar het verleden, de toekomst of naar andere mensen geloodst. In deze module leer ik je hoe je in het moment kan blijven zonder dat je lasten ervaart.

05

de aandachtsslang

Vele gebeurtenissen om je heen trekken je aandacht. Maar diep van binnen zit ook nog die echte, unieke persoon. Hoe kun je nu bij jezelf blijven en minder last ervaren als jouw omgeving je zo lijkt uit te dagen ? In deze module gaan we daar dieper op in.

06

aandacht en resultaten

Meer rust en harmonie is natuurlijk geweldig. Maar hoe ga je nu te werk als je merkt dat je lichaam veel weerstand lijkt te bieden ? Met een eenvoudige oefening laat ik je zien hoe je die weerstand kan verminderen. Eigenlijk op een hele eenvoudige manier !

07

jouw innerlijke strijd

Die weerstand die je soms voelt, die boze buien, niet in controle zijn, die vermoeidheid... die wordt veroorzaakt door dat stemmetje in je hoofd die soms zo ontzettend sterk lijkt. In deze module laat ik je zien welke 13 trucjes dat stemmetje gebruikt om de controle te behouden, waardoor je die weerstand blijft voelen.

08

effectieve communicatie

Hoe kun je nu opkomen voor je eigen mening, en ook nog op zo'n manier dat je er niemand mee kwetst ? Hoe kun je ervoor zorgen dat de ander naar je blijft luisteren en dat er geen ruzie ontstaat ? Hoe kun je sterker en stabieler overkomen op je gesprekspartner ? In deze module laat ik je zien hoe dit moet.

09

communiceren met de buitenwereld

Bij sommige mensen krijg je een vervelend gevoel. Deze mensen lijken je niet te begrijpen, staan niet helemaal open voor jouw mening. Hoe komt dat ? En hoe moet je daar nu mee omgaan ? Ik laat je zien dat er diverse vormen van gevoeligheid bestaat, en maak je er bewust van hoe dat in jouw omgeving gaat.

10

het eigen domein

Waar ligt jouw grens eigenlijk ? Hoeveel sta jij toe ? Mogen mensen gewoon over je heen lopen ? Of is er een bepaalde grens waarmee jij zegt : tot hier en niet verder ? Ik laat je ervaren waar jouw grenzen liggen en help je om ze te bewaken !

11

meer rust en overzicht met een betere planning

Takenlijstjes...! Deze lijstjes op zich kunnen je al behoorlijk wat stress bezorgen. Sta jij jezelf wel eens toe dat je eens rustig op de bank gaat zitten ? Of streef je zodanig naar perfectie dat het je in de weg gaat zitten? In deze module laat ik je zien hoe het ook anders kan. Nooit meer takenlijstjes !

12

de totaliteit

Gedurende de gehele training, geef ik je stukjes van een oefening mee. Elke module bevat een klein stukje van deze oefening. Tijdens deze bijeenkomst ronden we de oefening af en krijg je de gehele oefening mee naar huis. Deze oefening heeft je al zoveel gebracht en gaat je nog veel meer brengen !

13

evaluatie

We kijken terug naar alles wat je geleerd hebt en naar de doelen die je tijdens de intake hebt opgesteld. Heb je ze gehaald ? Ik geef je de laatste tips mee om je nieuwe levensstijl ook op lange termijn vol te houden.

voor wie is deze training ?

Jij worstelt al een tijdje met je gevoelens. Je merkt dat je in je hoofd veel met het verleden bezig bent, met de toekomst, of wat andere mensen van je vinden. Je vergelijkt jezelf met anderen. Je merkt dat je thuis wel eens overprikkeld raakt, je weet niet zo goed wat je ermee aan moet. Je bent kortaf naar je partner of naar je kinderen, en voelt je later daar weer schuldig over. Maar nu heb je besloten dat je het anders wil. Je bent vastbesloten om deze stress voor eens en voor altijd je leven uit te bannen !

Speciaal voor deze mensen, die hun leven graag willen veranderen, die meer rust willen in hun hoofd, willen kunnen genieten van de kleine dingen om hun heen, die niet meer zo snel geraakt willen worden door wat andere mensen over je te zeggen hebben, speciaal voor deze mensen is deze training gemaakt. Deze training leert je niet alleen om anders tegen dingen aan te kijken, hij leert je ook nog eens om een complete nieuwe levenshouding aan te nemen !

Eigenlijk is het niet eens zo heel moeilijk. Je moet gewoon bepaalde dingen weten en op een hele bewuste manier tegen bepaalde dingen aan kijken. Ik ga je dat leren. Met 15 modules, gaan we samen aan de slag. Na elke bijeenkomst krijg je twee weken de tijd om de stof eigen te maken. Om hem toe te passen thuis, om dingen uit te proberen. Om met partner erbij te betrekken. Want dan gaat het pas echt snel ! Ik heb zelf ooit, jaren geleden, deze training ook gevolgd. Het heeft mijn hele leven op zijn kop gezet. En niet alleen die van mij, maar ook die van Sandra en van de kinderen. Het heeft ons zoveel mooie dingen gebracht ! En dat is wat ik jou en jouw gezin ook gun !

WANNEER geven we deze training ?

Dit is een 1-op-1 training die op elk gewenst moment kan beginnen. Wel zitten er een aantal momenten in dat we gezamenlijke workshops geven waarbij je ook andere mensen ontmoet die met dezelfde training bezig zijn.

schrijf je nu in !

Herken jij jezelf in een groot aantal punten ? Ben jij ook vastbesloten om voor eens en voor altijd verandering aan te brengen in jouw leven ? Wil jij ook graag meer rust in je hoofd, meer genieten van de kleine dingen om je heen en meer bij jezelf kunnen zijn ? Maar twijfel je misschie nog een beetje of de training echt wel bij je past ?

Speciaal voor jou hebben wij een mooie aanbieding. We bieden je een gratis sessie aan, waarin wij jou al minimaal 3 waardevolle tips meegeven waar je direct mee aan de slag kan thuis ! In deze gratis sessie gaan we samen kijken wat de training voor jou kan doen. Wees er dus snel bij en boek je gratis sessie vandaag nog !

Zij gingen je voor en hebben hun leven inmiddels al een andere wending gegeven !

Bedankt voor je support !

Een paar maanden geleden, ik geloof in Juli, heb ik enkele gesprekken gehad met Roel van Heel. Roel heeft me geleerd dat HSP een kracht is en iets mooi’s, terwijl ik het altijd als een last zag. Roel leerde me dat het kwam door dat vervelende ego mannetje in me hoofd wat bij mij heel sterk is. Ik heb ook nog een ontspanningsoefening gekregen voor na het werk en voor als ik s’morgens opsta. Daardoor word ik rustig en kan ik de dag rustig beginnen. Ik heb hier veel baat bij gehad! Ik heb ook een keer deelgenomen aan het HSP cafe, wat ook leuk is om ervaringen te horen van andere mede HSP’ers. Bedankt Roel voor your support!

profile-pic
Josine

Een 'wake up call' die me inzichten heeft verschaft die ik anders nooit gehad zou hebben

Na een heftige emotionele uitbarsting en alweer een baan die op een fiasco uitliep dacht ik: 'Dit kan zo niet langer'. Ik merkte dat ik erg gevoelig was en altijd maar bezig met wat anderen dachten en vonden van me. Toen ik op internet begon te lezen over hooggevoeligheid merkte ik dat dit zo ontzettend op mij van toepassing was. Ik was blij dat mijn gedrag heel verklaarbaar was. Mijn besluit om te leren omgaan met mijn gevoeligheid was het beste besluit sinds jaren. Toen ik vervolgens op de site van Leef Intens terechtkwam op internet wist ik meteen dat ik bij Roel moest zijn en dat voelde meteen goed vanaf het begin. Hij heeft me geleerd om van mijn gevoeligheid mijn kracht te maken en handvatten gegeven om in de toekomst beter om te gaan met stress, andere mensen en meningen. Er zal nog wat tijd voor nodig zijn maar ik merk nu al dat ik rustiger ben, beter in balans en meer zelfvertrouwen heb. De zelfreflectie en training hebben me veel mooie inzichten gegeven en een hoop duidelijk gemaakt voor me. Een goede basis voor de toekomst.

Roel nam echt de tijd voor me, luisterde aandachtig, oordeelde niet, toonde begrip en gaf me het gevoel dat ik alles kon vertellen dat me bezighield en dwars zat (hetgeen ik dus gelukkig ook deed). Dit is voor mij heel belangrijk omdat ik niet gemakkelijk "het achterste van mijn tong" durf te laten zien wat wel weer nodig is om tot de kern van de zaak te komen en dus de coaching tot een succes.

Vooral de door onderdelen 'communiceren met de buitenwereld' en 'cirkel van overprikkeling' realiseerde ik me wel hoezeer ik al veel te lang tegen mijn natuur in leefde en hoezeer de buitenwereld me in mijn greep had. Het was een 'wake up call' die me inzichten heeft verschaft die ik anders nooit gehad zou hebben en waar ik veel baat bij ga hebben de rest van mijn leven.

profile-pic
Ger

Bedankt voor je support !

Een paar maanden geleden, ik geloof in Juli, heb ik enkele gesprekken gehad met Roel van Heel. Roel heeft me geleerd dat HSP een kracht is en iets mooi’s, terwijl ik het altijd als een last zag. Roel leerde me dat het kwam door dat vervelende ego mannetje in me hoofd wat bij mij heel sterk is. Ik heb ook nog een ontspanningsoefening gekregen voor na het werk en voor als ik s’morgens opsta. Daardoor word ik rustig en kan ik de dag rustig beginnen. Ik heb hier veel baat bij gehad! Ik heb ook een keer deelgenomen aan het HSP cafe, wat ook leuk is om ervaringen te horen van andere mede HSP’ers. Bedankt Roel voor your support!

profile-pic
Josine

basis

je neemt de training op eigen houtje door en boekt optioneel losse coaching sessie bij indien nodig

3 maanden


training snel herstellen van stress- en burn-out

  • check
    1x toegang tot de leeromgeving
  • check
    7x ingesproken visualisaties

advanced

training met 1-op-1 begeleiding in mijn praktijk of via skype


6 maanden


training snel herstellen van stress- en burn-out

  • check
    13x bijeenkomsten in mijn praktijk of via Skype
  • 1x werkboek
  • check
    1x toegang tot de leeromgeving
  • check
    7x ingesproken visualisaties
  • 1x emotionele aromatherapie
  • check
    1x gezondheidsscan
  • check
    1x boekje hartsverhalen voor iedere HSP van Antoine van Staveren
  • 1x mini-training "nooit meer te druk"
  • 1x mini-training "ring van 5"
  • check
    1x videoreeks "hoe krijg ik rust in mijn hoofd ?"
  • 1x masterclass onderprikkeling

intensief

het jaartraject : drie gezondheidsscans met intensieve begeleiding om te ontspannen en werken aan je mindset


11 maanden


gezondheidsscans

+

training snel herstellen van stress- en burn-out

+

training ontspannen als een nieuwe levensstijl

  • check
    12x bijeenkomsten in mijn praktijk of via Skype
  • 1x werkboek
  • check
    1x toegang tot de leeromgeving
  • check
    1x  Lifelong Vitality Supplementenpakket
  • 1x tasje met 8 flesjes ondersteunende essentiële olie
  • 1 extra gezondheidsscan tijdens de evaluatie
  • Roel van Heel
  • Stress- en Burn-out Coach
  • 06 21 390 312
  • envelope-open
    roel@leefintens.com

Heb je nog een vraag voor me ? 

Twijfel je nog welke trainingsvorm het beste bij je past ? Neem vrijblijvend contact met me op, ik help je graag.

  • je berichtje
  • controleren en verzenden

>