Homepage | Leef Intens

coaching

Met  persoonlijke coaching zorg ik ervoor dat je weer lekker in je vel zit, meer kan genieten en kan leven vanuit je eigen kracht !

training

Diverse soorten trainingen, offline of online vanuit je luie stoel voor particulieren (kinderen, pubers, ouders en volwassenen) en bedrijven !

essentiële olie

De essentiële olie zijn puur natuur, zonder chemische toevoegingen en vormen een zeer krachtige en effectieve ondersteuning.

Wij zijn Roel & Sandra van Leef Intens

Met onze persoonlijke en unieke aanpak helpen wij kinderen, pubers, ouders en volwassenen om anders om te gaan met stress. 

  • check
    wij luisteren naar jouw verhaal
  • check
    wij geven je waardevolle tips mee waar je meteen mee aan de slag kan
  • check
    onze gesprekken zijn altijd persoonlijk en vertrouwelijk
  • check
    onze gesprekken veranderen jouw mindset waardoor je anders naar dingen gaat kijken
  • check
    wij laten jouw realiseren dat een leven zonder stress dichterbij is dan dat het soms lijkt
  • check
    wij gaan voor kwaliteit !

Ik ben Roel van Leef Intens

Met mijn persoonlijke en unieke aanpak help ik kinderen, pubers, ouders en volwassenen om anders om te gaan met stress. 

  • check
    ik luister naar jouw verhaal
  • check
    ik geef je waardevolle tips mee waar je meteen mee aan de slag kan
  • check
    onze gesprekken zijn altijd persoonlijk en vertrouwelijk
  • check
    onze gesprekken veranderen jouw mindset waardoor je anders naar dingen gaat kijken
  • check
    ik laat je realiseren dat een leven zonder stress dichterbij is dan dat het soms lijkt
  • check
    ik ga voor kwaliteit !

Trainingsdag "ontdek jouw pure potentieel" met patty Post

27 januari 2018

mijn meest recente tips & adviezen

Stress… rij jij altijd door als het stoplicht op rood staat ?
Mijn zoon is een kei in het ont-focussen. Hij is dus snel afgeleid. Wanneer ik hem vraag om iets te[...]
Pepermunt : weg met die vermoeidheid in de ochtend !
Ik weet het nog zo goed... de tijd dat ik nog als consultant werkte en elke ochtend vroeg moest opstaan.[...]
Jezelf aanpassen en flexibel zijn… waar ligt de grens ?
Eelco is een van de weinige mannen die regelmatig in mijn praktijk terugkeert. Eelco is opgegroeid in een wereld waarin[...]

Wat zeggen anderen over Leef Intens ?

 
profile-pic
Nicole

De 10 daagse was aardig comleet !

 

Ik vond het ideaal om op deze manier veel te leren over mijn hooggevoelige en prikkelmijdende en prikkelzoekende kinderen . Praktische tips en tools om beter en anders met je kind in contact te komen en pijnpunten te achterhalen. Ik paste al de Gordonmethode toe maar deze praktische tips helpen me nog meer ! De oefening met de Playmobil-poppetjes vind ik erg fijn. Ik heb nog jonge kinderen (3 en 6) en ik vond niet elke oefening even toepasbaar voor met name de jongste, maar deze oefening kan ik goed met hem doen, al is zijn focus kort. Wij doen hem met het poppenhuis trouwens. Het kwaliteitsspel vond ik met mijn dochter van 6 erg leuk en leerzaam. De kwaliteiten die ik bij haar zie blijken niet altijd de kwaliteiten te zijn die ze zichzelf toedicht. Ik denk dat mijn kinderen het het leukst vinden dat ik geïnspireerd ben om nog meer dingen speels op te lossen. Ik heb meer inzicht gekregen in de verschillende reacties van mijn prikkelzoekende kind en mijn prikkelmijdende kind. En ook dat mijn prikkelmijdende kind niet altijd een prikkelmijder is, maar toch ook vaak een prikkelzoeker. En dat hun kamers een fijne plaats is om tot rust te komen en een plek moet zijn waar ze niet gestoord moeten worden (door met name elkaar). Meestal spelen ze nl. beneden. Volgens mij was hij aardig compleet.

In de waan van de dag (met 3 hele jonge kinderen, een baan en een huishouden) gaat het vaak te snel en heb ik te weinig tijd om rustig met een kind te gaan zitten. Daar moet ik nog een modus in vinden. Het avondritueel doen we nu anders, ik breng de kinderen één voor één naar bed. In plaats van tegelijkertijd, waarbij ze samen heel erg druk werden en ik steeds achter ze aan moest rennen om tanden te poetsen en uit te kleden. Zo heb ik tijd om met beide nog wat te praten en ze allebei een eigen verhaaltje voor te lezen. Ook voor onze baby is dit stukken rustiger, die voorheen in bad ging terwijl de andere twee door de badkamer stuiterden. Dat merk ik aan hem want nu valt hij direct in slaap waar hij voorheen duidelijk overprikkeld was.

 
profile-pic
Jochem

Vooral het deel over overprikkeld thuiskomen was zeer herkenbaar !

 

Ik was samen met mijn vrouw op zoek naar handvaten om de kinderen zelfverzekerder te krijgen. Het was een leuke, interactieve, workshop ! Ik herkende zowel onszelf als de kinderen in de workshop. Zeker het laatste deel over overprikkeld thuiskomen, was zeer herkenbaar voor mij. Ik kan het ook goed toepassen op de kinderen.

 
profile-pic
Lies & Bart

Beter omgaan met onze onzekere dochter

 

We besloten om deel te nemen aan deze workshop omdat we beter willen kunnen omgaan met onze onzekere dochter. Het sprak ons enorm aan dat er veel concrete voorbeelden werden genoemd. Het prikkelmijder en prikkelzoekerverhaal verklaarde veel voor ons, ook al vertoont onze dochter kenmerken van beiden. We hoorden deze avond veel dingen waarin we ons meteen herkenden, zowel onszelf als onze dochter. Wij zijn nu in staat om thuis beter in te schatten wat er aan de hand is, waardoor ik mijn reactie beter kan laten aansluiten op wat ze nodig heeft. Super !

 
profile-pic
Edith Voormalig leerkracht & Gastouder

Alles helder op een rijtje !

 

Ik heb aan de workshop meegedaan omdat ik graag meer handvaten wilde voor het omgaan met de overprikkeling van de gastkinderen die ik opvang. Dat is zeker gelukt ! Alles werd helder op een rijtje gezet. Vooral stap 3 vond ik heel interessant. Ik herkende mezelf en mijn beide kinderen in het verhaal en ik kan het materiaal thuis goed toepassen.

 
profile-pic
Euphro

Mijn zoon vertelt nu al veel meer dan voorheen !

 

Ik heb dan wel geen enkele live sessie mee kunnen doen, maar ik heb wel heel veel aan de 10 daagse gehad. Ik vond het geweldig om de verhalen van de anderen te horen, de positieve feedback en de fijne, praktische, meteen toepasbare oefeningen. De oefening om de dag te beleven vanuit je kind was een echte eye-opener. Je kan dingen zo makkelijk zelf invullen voor je kind ! Als je vanuit je kind de dag beschrijft, wordt er opeens een hoop duidelijk. De oefening om vanuit de derde persoon met de playmobil poppetjes erbij een gesprek te voeren met mijn zoon vond ik heel fijn. Er kwam zoveel meer uit het gesprek dan dat hij normaal gesproken vertelt. De 10 daagse heeft mij wat meer rust gegeven, meer inzicht in mijn eigen handelen, maar vooral meer inzicht in mijn eigen prikkelgevoelige mannetje. Ik realiseer me dat ik meer geduld moet opbrengen. De 10 daagse heeft daadwerkelijk meer rust in huis opgeleverd, maar ik weet ook dat het hard werken blijft.